Category Archives: Полноценное питание

О ПИТАНИИ В ПЕРИОД КАРАНТИНА

10 апреля 2020

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ В ПЕРИОД КАРАНТИНА ОТ ВРАЧА-ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА

" Пост навеян моими гастрологическими приемами👩‍⚕️

❗Многие  искренне считают, что питаются правильно.
И откуда появились проблемы с пищеварением непонятно!
Ведь они же не едят жаренную или жирную еду и не употребляют алкоголь!!

❓На вопрос: много ли сладкого едите? Да, доктор. Без сладкого жить не могу.А что нельзя??

Утром чай с печеньем, на перекус булочка, затем правильный обед и ужин с прицепом конфеток, шоколадок и пироженок.
Ну, и между делом сладкий чай или компот Это ж не еда, доктор

😱 Всегда вижу полные глаза недоумения, когда для выздоровления рекомендуешь в ПЕРВУЮ очередь ОГРАНИЧИТЬ сладкое и мучное в своем рационе!

🚑 ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛАДКОГО ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ!
Читать далее...

Коротко про лецитин

24 марта 2020

Лецитин – это строительный материал для нашего организма.

1. Лецитин является структурным элементом клеточной стенки. А ученые признают, что в основе большинства заболеваний лежит механизм повреждения структуры клеточных мембран, а это происходит в результате перекисного окисления липидов. Можно сравнить сие с коррозией, например, бензобака, а лецитин может заделать образовавшуюся дырочку. Т. е. лецитин участвует в качестве готовых строительных блоков мембран делящихся и растущих клеток. Он защищает клетки от перекисного окисления липидов путем активации системы антиоксидантной защиты, связывая свободные радикалы и тем самым уменьшая вероятность повреждения клеточной стенки.
Читать далее...

И СНОВА О БАДАХ

24 марта 2020

Коллеги, как часто мы слышим что-то подобное… «Вот я пила добавки и все равно заболела. Почему БАДы не защищают от заболеваний, если в них столько полезностей?» Вопрос к размышлению…🤔
Читать далее...

О действии ферментов

Действие ферментов очень зависит от температуры пищи, которую мы едим.

✳️Если съесть мороженое, то желудок скукожится сначала, а потом быстро увеличится в размерах:

✳️И мороженое начнет бродить.
Организм получит стресс.

⚕️Ферменты заморозятся.
И когда они очнутся, мороженого уже нет, оно проследовало в кишечник.

✴️А там ферменты уже видоизменились и стали синтезировать пищу уже не в нашу пользу, а в пользу паразитов.
И получится... вздутие живота.

🍦Мороженое сейчас высокоэмульгированное.
Частички жира в нем так малы, что не обрабатываются ферментами, а сразу всасываются в кровь.
Оно не усваивается нашим организмом, а депонируется в спинной области в районе лопапок, в районе бедер, в районе матки (в подбрюшье) и давит на мочевой пузырь.

Читать далее...

Удивительная Омега

Из фактов лишь напомню, что важен именно баланс Oмеги 6 и Oмеги 3, который должен быть 4:1 ( у взрослых 20:1) и смещение этой гармонии как раз и влечет за собой цепь неприятных последствий.
Читать далее...

Как изменить свою жизнь за две недели

28 октября 2018

Для того, чтобы быть здоровым, недостаточно просто питаться правильно. Ни какое лекарство не будет действенно, никакие витамины и полезные вещества не усвоятся вами в необходимом количестве, если вы не чистите свой организм.
Читать далее...