ЧЕМ НАКОРМИТЬ СВОЙ МОЗГ?

21 ноября 2018

Наш мозг - это самый мощный компьютер.
Он руководит всеми процессами в организме.
Поэтому самое важное - обеспечить ему полноценное питание.

😁Специалисты часто шутят: "Мозг - это череп, наполненный жиром".
Без жира никакие нервные импульсы не смогут пройти.
Жир является изолятором, защитой клеток мозга.

Поэтому желательно ежедневно пополнять свой рацион полезными жирами:
💛Омега 3/60
💛Лецитин
💛Жир печени акулы

Как и любой ткани, мозгу требуется питание и дыхание :

❗️он не может жить без кислорода.

Для оптимального кровоснабжения мозга мы должны обеспечить определенное количество и качество крови.

Что может помешать кровоснабжению головного мозга?

🔸атеросклероз
🔸шейный остеохондроз
🔸неправильная работа капилляров

Как помочь работе капилляров?
Капилляры не имеют собственных мышц и полностью зависят от работы скелетных мышц.

Поэтому Физическая нагрузка - первый помощник в обеспечении кровотока.

В питании усилить его помогут такие продукты, как:
🧡Гинкго Билоба
🧡Майндсет
И конечно очень важно качество самой крови.

Гемоглобин. 
При анемии (низкий уровень гемоглобина) - нет фермента, переносящего кислород.
Следовательно кровь может прекрасно поступать к мозгу в необходимом ей количестве, но в ней не будет кислорода.

Белок. 
Все ферменты, гормоны, необходимые для передачи нервного импульса - это белок.
Если мы не обеспечим организму поступление полноценного белка в необходимом количестве - мозг недополучит необходимого питания.

Помним, что Сахар - это кислота. 
Закисляет кровь, повреждает сосуды, провоцирует атеросклероз.

Текучесть крови. 
Густая кровь просто напросто не пройдет в мелкие капиляры, ведь некоторые по диаметру как один☝️ эритроцит.
Причины:
🔹мало воды
🔹много крахмала (это все наши булочки, пирожные, макаронные изделия, картофель, белый шлифований рис...)

Таким образом, для питания головного мозга необходимо
нормальное количество крови и хорошее её качество!

Увы, без Здорового Образа Жизни полноценно накормить мозг не получится!

📚Помним также и о духовной пище. 
Мозг нужно заставлять работать!
Умножать, делить, учить стихи, приобретать новые знания, новые опыты.

Надежный и эффективный способ накормить мозг продуктами:

Кислород и важнейшие щелочные минералы: 
💙Корал-Майн
💙Н-500
💙Гидросель
💙Пениокан

Витамины, белки:
💚Спирулина или Хлорелла (как минимум Люцерна)
💚Противити или Биошейп
💚Коктейли Дейли Делишес
💚Тэйсти Би - витамины группы В (тоже очень актуальны)

Мы можем это чередовать, миксовать, но, что-то, из перечисленного в каждой группе, обязательно добавлять в свой рацион.

И мозг 🧠 отблагодарит.
Нам гарантирована
❤️Хорошая память
❤️Адекватная реакция на разные стрессовые ситуации
❤️Скорость реакции
❤️Отличный интеллект
❤️Прекрасное настроение
❤️Как это не странно звучит, даже повысится способность находить выход из разных затруднительных ситуация, ранее, казалось бы, не разрешимых...🤗
и много другое
❤️и, как побочный эффект, улучшение внешнего вида и общего самочувствия☺️🌸

Все вопросы в WhatsApp + 39 366 30 40 596 Elena

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Комментарии на блоге

Оставьте комментарий

В Вконтакте

В Фейсбук